About Tutourhouse
ติว คณิต วิทย์ อังกฤษ ภาษาไทย สังคม ด้วยระบบ PRIME model ทุกสาขา มีมาตราฐานทั้งหลักสูตรและรูปแบบการให้บริการ
ถ้าอยากผอมเพรียวหุ่นดี แต่รู้ตัวเองว่าเป็นสาวสุดขี้เกียจขั้นเทพ ที่ขอโบกมือบ๊ายบายการออกกำลังกายเหนื่อย ๆ ทุกชนิด คุณก็คงหมดหวังว่าวันหนึ่งในอนาคตจะได้ผอมกับเขาสักทีแล้วใช่ไหมล่ะ แต่จริง ๆ แล้วคุณก็สามารถลดน้ำหนักให้ผอมได้แม้ไม่ต้องออกกำลังหักโหมเหมือนคนอื่น แค่ลองทำตาม 7 วิธีที่กระปุกดอทคอมนำมาฝากเหล่านี้ก็พอ ...
เดิน เดิน แล้วก็เดิน
ถ้า
ขี้เกียจออกกำลังกายถึงขั้นเอาช้างมาฉุดก็ไม่ไป
แต่อยากผอมมากใครก็ได้ช่วยที ! อาการแบบนี้ต้องให้การเดินมาช่วยแล้วล่ะจ้ะ
แค่เปลี่ยนวิถีชีวิตจากการนั่งมอเตอร์ไซค์ไปซื้อของปากซอย
ก็เปลี่ยนมาเป็นเดินไปเองบ้าง หรือวันหยุดอากาศดี ๆ
แทนที่จะนั่งหงอยบนโซฟาดูละคร ก็ออกไปเดินเล่นเถอะ เดินไปเรื่อย ๆ
ก็ช่วยเบิร์นไขมันได้นะ
ดื่มน้ำก่อนกินอาหาร
ก่อนกินอาหารทุกครั้งลองดื่มน้ำเปล่าสัก 1 แก้ว
เพื่อให้รู้สึกว่าอิ่มท้องดูก่อนสิ
วิธีนี้แหละที่จะทำให้คุณไม่กินอาหารเยอะไปยังไงล่ะ